Coaching
Neem de regie en
herschrijf je script
Waarom we doen wat we doen.
Ieder mens draagt ervaringen met zich mee, zowel positieve als negatieve, die een imprint hebben achtergelaten. Deze ervaringen hebben ons gevormd en beïnvloeden voortdurend ons denken, voelen en handelen. Ze hebben ons geleerd te zijn, zoals we zijn.
Veel van onze automatische patronen zijn ooit ontstaan met een beschermende of helpende bedoeling. Ze waren een reactie op een bepaalde omgeving of situatie en een manier om je aan te passen. Maar in het hier en nu, kunnen diezelfde patronen hun functie verliezen of zelfs tegen je gaan werken.
Samen zetten we de stap om deze belemmerende patronen te transformeren bij de bron.
Zodat jij de vrijheid vindt om volledig jezelf te zijn, en de toekomst te creëren waar jij naar verlangt.
Past mijn begeleiding bij jou?
Coaching of therapie is waardevol wanneer je voelt dat er meer in je zit, maar het nog niet lukt om dat echt te leven. Je hebt al belangrijke stappen gezet in je ontwikkeling en verlangt nu naar diepgaande verandering die verder gaat dan begrijpen, je wilt het voelen.
Herken je jezelf hierin?
• Je hebt al veel zelfinzicht, maar merkt dat er gevoelsmatig weinig verandert.
• Je hoofd staat vaak ”aan” en je bent kritisch op jezelf.
• Je lichaam voelt gespannen of onrustig.
• Verbinding maken, helemaal jezelf zijn en het aangeven van je grenzen is niet vanzelfsprekend.
• Je emoties voelen grillig; het ene moment voel je alles, het andere moment niets.
• Je ervaart terugkerende stress, angst, onzekerheid of innerlijke strijd.
• Je hebt te maken (gehad) met depressie, burn-out, bore-out, of trauma dat nog doorwerkt.
• Je begrijpt waar het vandaan komt, maar het lukt je niet om de patronen te doorbreken.
De voordelen van coaching
Wat kun je verwachten?
Coaching en therapie is een persoonlijk proces en de uitkomst is voor iedereen uniek.
Mensen die deze weg bewandelen ervaren over het algemeen:
Rust in je hoofd
De constante stroom van gedachten vertraagt, waardoor er meer innerlijke rust en helderheid ontstaat.
Je emoties als kompas
Je leert de signalen van je gevoel te begrijpen en te gebruiken als een gids voor je keuzes.
Patronen doorbreken
In situaties waar je voorheen vastliep, merk je dat je anders reageert en andere keuzes maakt.
Verbinding met jezelf
Je ervaart een dieper contact met je lichaam en gevoel; een gevoel van thuiskomen bij wie je echt bent.
Regie over je leven
Je voelt je niet langer een passagier, maar de bestuurder die zelf de koers van je leven bepaalt.
Zet jij ook de stap?
Aan de slag
In onze sessies sta jij aan het roer. We volgen jouw innerlijke wijsheid omdat jij de expert bent van jouw binnenwereld. We werken op verschillende lagen, gaan verder dan praten en transformeren belemmerende gevoelens, overtuigingen en patronen.
Ik maak onder andere gebruik van:
- PSYCH-K®
Een effectieve methode om stress, angst en belemmerende overtuigingen op onderbewust niveau te veranderen, zonder dat je er uitgebreid over hoeft te praten. - IEMT (Integral Eye Movement Therapy)
Een therapievorm die met behulp van oogbewegingen helpt om ongewenste emoties en belemmerende identiteitsstukken in beweging te zetten en te veranderen. - Coaching op basis van je emotionele kompas
Je leert de boodschap van jouw emoties kennen zodat je ze kunt gebruiken als richtingaanwijzer. - Systemisch werk
Geeft inzicht in onderliggende dynamieken in jezelf, je gezin van herkomst of je relaties.
Jouw doel en tempo zijn hierin altijd leidend.
Ervaringen
Wat een traject je kan brengen
Door eerdere therapie en coaching wist ik rationeel wel waar bepaalde patronen vandaan kwamen maar bij Nathalie voelde ik ook een echte verschuiving in mijn gevoel. Haar aanpak is direct, praktisch en open. In een paar sessies hebben we meer bereikt dan in de afgelopen jaren; de oude patronen hebben stap voor stap hun grip op mij verloren.
Thomas
Adviseur (46)
De sessies met Nathalie voelen als een warm bad. Ze creëert een sfeer waarin alles er mag zijn, zonder dat het zwaar wordt. Ik heb geleerd om met meer mildheid naar mezelf te kijken en heb de rust gevonden waar ik zo naar verlangde.
Eva
Verpleegkundige (38)
Klaar om de regie te pakken?
Als je voelt dat je klaar bent voor een verandering die verder gaat dan praten, nodig ik je van harte uit voor een kennismaking. Samen onderzoeken we wat ik voor je kan betekenen.
